FC2ブログ

スウとbonbon*

大好きなお菓子作りやおうちのこと~なかなかモノは減りません・・・

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

運動しなければ痩せません!  

昨日の夜ご飯


昨日食べたもの

糖質制限パン
クリームチーズ
豆乳
コーヒー

おからサラダ
おくら
糖質制限パン&クリチ

おやつ
コーヒー


牛肉の炒めもの
アボガド
おからサラダ

これにウォーキングとピラティスでやっとマイナス0.5kg

やっぱりね、運動するしかないです…。
私は代謝が悪いのです。

ま、若いころから運動をずっと続けてきたこともなかったし~インドアだからインドア体系なんだなぁ。

糖質制限をしても運動しなければ痩せません。例えば、身長148センチの私が体重50kgあったら、多分3~4キロはすぐ落ちるでしょう。見た目は別として、多分今が標準体重なんだろうと。
しかし、若い頃はもう少し細かったのよ~と過去の栄光を思い出す。

こうなりゃ、毎日運動やるしかない。
頑張れ…




スポンサーサイト

category: ダイエット

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://bell0629.blog74.fc2.com/tb.php/273-2e443f81
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

スポンサードリンク

最新記事

カレンダー

月別アーカイブ

カテゴリ

プロフィール

最新コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。