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スウとbonbon*

大好きなお菓子作りやおうちのこと~なかなかモノは減りません・・・

40代のダイエットはやはり手ごわい!  



ダイエットを始めて1週間。
そんなに早く体重も減るはずはありませんが、500gくらいしか減っておりません

夏までに~と考えているので、月に約1k~1.5kペースを目指します。

月1kでも7月までだと・・・・-5k

大好きなパンもやめ、お菓子もやめ、食事量も減らし、ウォーキングなど無理のない程度の運動を入れ、空腹と戦っていますが、こんな風に半年先の体重を想像してはニヤニヤ

今回は絶対にノースリーブを着ても似合う二の腕を目指して、ちょこっとダンベルをやっています。

今日の夕食はこちら↓




鶏のつくね50g、春菊のお浸し70g、ごはん50g、ひじきの煮物100g、野菜スープ100g


春菊って子供のころは大嫌いだったのに、今では大好き!ほうれん草よりも好き

我が家では、お浸しにもポン酢をかけちゃいます。
その我が家愛用のポン酢は・・・・・・


旭ポンズ!キャッチフレーズは「食べてびっくり旭ポンズ」(笑)

コレ、おいしいですよね~。
こちらでは780円もします。高い~。

大阪の友達で、一升瓶で買っている人もいます。
私も実家の母と分けっこしたりしていましたが、今はちびちび高いこの小瓶を買っています。

子供達も旭ポンズが大好き!
お嬢はすき焼きの時でもポンズで食べようとするのを必死でとめたくらい(笑)

馬〇村など、いろいろポン酢もありますが、やっぱり旭ポンズです~。

東京の人はあまりポンズを使わないとか??
関西人はポンズをかけまくるとケンミンショーでも紹介されていたとか(笑)

現在の時刻は22時46分。お腹グ~グ~なので、ぼちぼち寝ようと思います・・・・。

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category: ダイエット

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